灰指甲是常见的顽固疾病，很多人前期因为不痛不痒，所以没多在意，直到感染多个指甲，这时不仅增加了治疗难度，还增加了治疗时间和治疗费用。所以一旦发现有灰指甲时，就应及时治疗。

    那些年，我们被灰指甲折磨的伤痕累累

    危害一：手上或足部有了灰指甲，影响外部美观。手指甲甲板萎缩变黑，表面凹凸不平，甚至甲板脱落影响指甲美感。

    危害二：灰指甲顾客找工作是会受到相应限制歧视。灰指甲人士会受到诸多工种限制特别是一些抛头露面和要求卫生很严格的职业，如饮食业、护理类、前台接待类等等，基本上这些工作就和你无缘了。

    危害三：得了灰指甲日常生活中双手参与的事情都不能做。在工作时，如写字、打字等，影响准确性和灵活性。

    危害四：灰指甲由真菌感染引起，真菌极容易传染。除了自身传染外，还会通过直接（如接触指甲）或间接传染家人。手部是生活中常用肢体部位，如果家人中一人患有灰指甲，就可能传染给全家的人。

    危害五：灰指甲在人际交往中表现为自卑焦虑。不敢伸出手和人握手、爱美的女孩子夏天更是不敢穿凉鞋，特别尴尬，更不用说亲近和亲密的动作了。

    危害六：灰指甲易导致各种真菌交叉感染，形成手足癣、体癣、股癣等皮肤病。女性患有灰指甲，如不及时治疗，不注意卫生可传染成疾病，损害身体。

    有灰指甲这些食物可以多吃！

    高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，得了灰指甲，应多吃高蛋白食物，蛋黄富含丰富蛋白，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都含有丰富的植物蛋白。

    得了灰指甲多吃蔬菜水果有好处，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃，胡萝卜含丰富元素钙、磷和矿物质等，每天饮用鲜胡萝卜汁，有助于指甲硬度，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果对于灰指甲有很大帮助。

    专家给灰指甲患者的建议是多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等，这些都是促进指甲生长必需的营养。灰指甲患者宜多吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜等。

      宁植安灰指甲液健康专家问题提示：灰指甲患者要注意饮食禁忌，最好别吃辛辣食品，生活中注意个人卫生，避免家人之间的交叉感染。希望对大家认识灰指甲有所帮助。由于灰指甲具有传染性的，就千万不要自己盲目治疗，一定要选择专业的皮肤科专家，得到专业的，正确的治疗建议之后，对症治疗，例如可以及时使用宁植安滴液。另外平时一定要注意患者的个人卫生，祝您早日康复。